手作りスイーツ

最近ハマっているのが、手作りスイーツです。
というのも何だかいつもいつもケーキが食べたくてしょうがないのです。

このままではおデブまっしぐら、そしてお財布も破産する。
というわけで手作りでヘルシースイーツを作ってみようと思い立ったのです。
自分で作るスイーツは砂糖の量などを減らしたり出来るのでダイエット中にはオススメです。

そして保存料などが入っていないので安心して食べられます。それに作るという行為が割りと運動になるのです。

電動のホイッパーを使わずに手で泡立てれば二の腕引き締め効果にも。

もちろん立って作ります。簡単なのはプリンなんかです。材料も身近なもので出来ますし時間も余りかかりません。例えばちょっと豪華に仕上げたいときなんかは、生クリームをトッピングする代わりにココナッツミルクをかけるなど工夫することでカロリーも減らせます。

流行の抹茶スイーツなんかは抹茶にダイエット効果があるので、これを食べて脂肪燃焼すると効果があるかもしれませんね。美味しくてヘルシーなスイーツを研究したいと思います。